认知自我
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通过以下几个问题来认知自我,对自己个性、能力、想法和欲望等方面的了解
建议通过电脑或白纸认真写下来,写下来后多问问自己为什么,尽量写下所有原因
- 想做的事情,不喜欢做的事
- 想要什么,不想要什么
- 一直想要达成的目标是什么
- 自以为不堪回首的事
- 至今为止让你很自豪的事
- 有什么准则
- 自身优缺点(不仅限技能或才能,包括性格等方面)
- 对哪方面有兴趣、热情,愿意投入大量时间与精力
- 睡眠规律,精力的旺盛期与低潮期
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